Doğum Kontrolü, her ailenin istediği sayıda ve istediği zaman çocuk sahibi olmasıdır. Bu amaçla kadın ve erkekler tarafından çeşitli doğum kontrol yöntemleri kullanılmaktadır. Kendinize en uygun doğum kontrol yöntemini seçmeye çalışın. En doğrusu çiftin en kolay uyguladıkları ve yeterli sonuç aldıkları yöntemi seçmesidir. Doktorunuz size seçiminizde doğum kontrol yöntemlerini ayrıntılı olarak anlatarak yardımcı olacaktır.Devamı için tıklayınız....
GEBELİK
Çok sigara içmek hamilelik şansınızı üçte bire indirir; hamilelikte düşük ve kanama riskini artırır.Genel sağlığınız için dengeli beslenme büyük önem taşır. Beslenme rejiminizde mutlaka bol taze meyve ve sebzeye, esmer ekmeğe, makarna, pirinç, baklagiller, yağsız süt ve süt ürünleri, balık ve beyaz etlere yer vermelisiniz. Yağ ve şeker tüketiminizi azaltmalısınız.Devamı için tıklayınız....
